アンチエイジングと美肌の対策ノート

ハダオトメ

: 飲み物

ルイボスティーでアンチエイジングできるかも！こんなに魅力的だったのか

ルイボスティーは、南アフリカ共和国だけに自生する植物、ルイボスの葉を収穫して発酵と天日干しをしたお茶です。紅茶と同じ完全発酵させたお茶です。ルイボスという名は現地語で「赤い藪」という意味です。収 ...

: くすみ

くすみとは？その原因と６つの種類

くすみはシワやシミのようにはっきりとした境界がなく、なんとなく「くすんでいる状態」をそう呼んでいます。また本人の認識で「はりが低下した」「化粧のりが悪い」「弾力がない」などというちょっとした変化もく ...

: 飲み物

どくだみ茶を飲むと何がいいのか？７つの魅力

どくだみは日本中ほぼどこでも見ることができる野草のひとつです。草全体から独特の強い香りを放つのが特徴ですが、葉や茎には薬効があるため昔から薬草として使われてきました。どくだみは薬効の多さから漢方薬 ...

: 飲み物

どくだみ茶のおすすめは？多すぎて自分で選べない！

健康効果の高いどくだみ茶、いざどくだみ茶を検索すると、ものすごい数が表示されます。検索して出てくるもののなかには、どくだみ茶と名乗っている商品は実はブレンド茶だったり、中国産のどくだみで作られていた ...

: 糖化

糖化とは？どんな変化がいつ起こる？

糖化とは、酸化に続いて最近よく聞かれるようになった老化と関係性の強い反応のひとつです。糖化とは血液中の糖質が身体の中のタンパク質と結合し、タンパク質を変性させたり、その反応が進むことでAGEs（蛋白 ...

: 基礎知識

肌のバリア機能って良く聞くけど実際なんなの？

肌は３つのバリア機能によって守られています。それぞれ見ていきましょう。皮脂皮脂は誰もが知っているお肌の表面を覆っている脂の膜です。もちろん私たちの皮膚が自ら分泌させています。皮 ...

: 飲み物

甜茶は甘いくせに糖化を予防するのに効果的らしい

甜茶は舌に甘いと書いて甜（てん）、甘いお茶の総称になっています。そのため実は甜茶はアカネ科、ブナ科、アジサイ科、バラ科などの種類があるが日本人が欲しい効果があるお茶はバラ科の甜茶です。甜茶は中国の ...

: 糖化

糖化の防ぎ方

糖化は知れば知るほど、たちが悪く、またさまざまな角度から私たちに影響を与えてきます。そのためもはや防ぐことなどできないのではないかとすら思わせる。しかし、ありました。対抗策が・・・生きている以上 ...

: スキンケア洗顔

洗顔は肌の老化を防ぐスキンケアのひとつ

顔の肌は衣類を着ている部分とは違って様々なモノにさらされています。そのため肌の洗浄は皮膚本来の機能を維持して、健康的で美しい肌を保つための重要なスキンケアの一つです。一見何も汚れていないように見え ...

: 睡眠

眠りの質を上げる６つのステップ！最強のアンチエイジング

子供の頃は寝ることで成長しましたが、大人になったら睡眠はアンチエイジングのひとつと言っても良いでしょう。老化に対抗する手段としては最強であるからです。眠っている間に体の中ではさまざまなことが起こっ ...

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